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Previna dores posturais

- Nunca fique na mesma posição por mais de 2 horas, isto inclui sentado ou em pé trabalhando;
- Sente de forma que o qualdril fique a  90 graus  e pés paralelos;
- Apoie a região lombar;
- No computador: o monitor deve ficar na mesma altura dos olhos; os cotovelos apoiados;